في زحمة الدنيا و مشاكل الحياة يبحث الأشخاص عن طريقة تساعدهم في تنظيم يومهم و تحقيق التوازن والنجاح في الحياة لذلك تساعدك قواعد لإدارة حياتك بشكل أفضل في بناء حياتك بشكل أكثر ايجابية لتعيش يومك بقوة.
قواعد لإدارة حياتك بشكل أفضل
1. قاعدة الطمأنينة اليومية
يجب عليك تخصيص وقتًا كل يوم للتأمل أو الدعاء أو التحدث مع نفسك، هذة الأوقات من أهم اللحظات بل هي ضروري مثلها مثل طعام فهو غذاء الجسد أم الحديث مع النفس هو غذاء الروح ولا تقل أهمية عن غذاء الجسد لذلك لا تهمل هذه اللحظة كل يوم فهى سر السلام والسعادة و الرضا الداخلي تلك اللحظات هي ما تعيد لك توازنك وسط التوتر و زحمة الدنيا لذلك تعتبر من قواعد لإدارة حياتك بشكل أفضل.
2. قاعدة ١٠/٩٠
ما هي قاعدة ٩٠/ ١٠؟
٩٠ % من حياتك تتأثر بردو أفعالك أما ١٠ % ما يحدث لك لكن خارج عن رغبتك، أما الباقي فهو بين يديك! وتعتبر من أهم قواعد لإدارة حياتك بشكل أفضل.
لذلك لا تكون ضحية ظروف بل كن قائد حياتك، عش بوعي و توقف لحظة قبل أن ترد على أي موقف، ومن هنا يكمن الفرق بين من يعيش حياته أو من تدوسه الحياة.
اقرأ أيضًا: أساليب تطوير الذات.
3. مبدأ الأولويات ٨٠/٢٠
٨٠% من نتائجك تأتي ٢٠% من أعمالك لذلك يجب عليك أن تركز حدد ما هو الشيء الأهم و وضع طاقتك فيه حتى لا تشتت نفسك في المهام الفرعية و غير مهم، و اعمل على جدول يومي لوضع أهدافك الحقيقة لا لرغبات الآخرين.
4. قاعدة 10,000 ساعة
النجاح لا يأتي من الصدفة لكنه يأتي من الاستمرارية و الانضباط، اذا اردت ان تتقن شيئًا فيجب عليك اعطاء نفسك وقت و الجهد واعمل على نفسك بصبر و كن محترفًا فيما تحب فالتكرار يساعدك على التميز.
اقرأ أيضًا: مهارات جديدة للتعلم.
5. تقنية البيومودورو
قسم يومك الى فترات متساوية بين العمل و الراحة، و لا تستهلك نفسك بلا توقف و لا تتكاسل بلا هدف، الاعتدال مفتاح الاستمرارية و تنظيم الوقت يصنع الفرق في القيام بمهامك و انجازتك و كمان راحتك نفسية.
اقرأ أيضًا: مهارة تنظيم الوقت.
6. نظرية باركنسون
الوقت كالسيف العمل يتمدد ليملأ الوقت المتاح لك لذا ضع وقتًا محدودًا لكل مهمة أو هدف، لا تترك الأمور مفتوحة لكن يجب اﻻبط كل مهمة بموعد نهائي و مسؤولية واضحة، هذا التحديد سيمنحك دافعًا للعمل بتركيز أكبر، و يقلل من الضياع والتسويف.
اقرأ أيضًا: كتب ينصح بقراءتها لتطوير الذات.
7. قاعدة خمسة خمسة
لا تشتغل قلبك بما لا يستحق لا تعط اي شيء اكبر من حجمه، اذا كان لن يؤثر في حياتك بعد خمس سنوات فلا تعطه أكثر من خمس دقائق من تفكيرك لذلك سميت بقاعدة خمسة خمسة، الطمأنينة ليست في هروبك من المشاكل بل في ادراكك أن بعضها لا تستحق حتى التفكير فيها وتعتبر من قواعد لإدارة حياتك بشكل أفضل.
نصائح اضافية هامة لقواعد لإدارة حياتك بشكل أفضل
- ابدأ يومك بروتين ممكن تخصص أو ٣٠ دقيقة في يومك لأي نشاط هادفة مثل قراءة أو تأمل أو ممكن كمان تلعب الرياضة البداية دائمًا تصنع فرقًا في بداية يومك.
- اكتب أهدافك بشكل يومي هدفك مكتوب هيساعدك في بداية تحقيقه حاول تخصص دفترًا صغيرًا تكتب فيه ٣ اهداف أو ٤ اهداف يوميا حتى لو كانت بسيطة.
- حاول تقلل من المشتتات خصص وقت للاستخدام الموبايل او التلفاز حتى لا تضيع وقتك في اشياء اخرى.
- ركز على مهمة واحدة في كل مرة لأن تعدد المهام يستهلك طاقتك و يقلل من تركيزك.
- خصص وقت للأصدقاء والعائلة العلاقات الصحية مهمة جدًا بل تعطيك طاقة عاطفية تدعمك نفسيًا و تجدد شغفك.
- احتفل بأي انجاز حتى لو صغير.
- استثمر الأوقات في المواصلات أو الأوقات انتظار في الطوابير أنك تقرأ أو تسمع بودكاست.
- راجع كل اللى حصل طوال الأسبوع أى حاسب نفسك ماذا أنجزت؟ ماذا فعلت في هذا الاسبوع؟
اقرأ أيضًا: بودكاست انجليزي سهل.
الخاتمة:
الحياة لا تدار بالصدف بل بالقواعد لإدارة حياتك بشكل أفضل الحياة، لذلك هذة أهم ٧ قواعد للاداره الحياة و ليست مجرد نصائح بل أدوات يومية تساعدك لعمل حياة أكثر هدوءًا و الرضا والسعادة، جرب أن تطبق قاعدة واحدة فقط كل اسبوع و لاحظ الفرق.
بالتوفيق.
كانت معكم الكاتبة إيمان عثمان.
للمزيد:
