يقال إن الإنسان سُمي إنسانًا لكثرة نسيانه، ورغم أن النسيان طبيعة وجدت فينا، إلا أنه قد يصبح آفة تعوق التعلم والتحصيل .
فتخيل أن تجلس لساعات طوال في المذاكرة والحفظ، ثم تكتشف أن المعلومات تبخرت من ذاكرتك.
ولو كنت طالبًا، فهل حدث أنك كنت أمام ورقة الامتحان وفجأة وجدت كل ما ذاكرته قد ضاع من ذاكرتك؟
والحقيقة حدث هذا لأنك تحفظ بالطريقة الشائعة وهى تكرار المعلومة لأكثر من مرة في جلسة واحدة، ولكن توصل العلماء لطريقة تعد هي الأفضل في الحفظ ألا وهي التكرار المتباعد.
وهذه الطريقة تجعل المعلومات تثبت في ذاكرتك، حيث تنقل المعلومة من الذاكرة قصيرة الأمد إلى الذاكرة طويلة الأمد، كما تساعدك أيضا في الحفظ بكل سهولة وتوفير الوقت والجهد.
ولتسهيل تنفيذ هذه الطريقة، يوجد تطبيق يُسمى AnkiDroid مصمم بناءً على فكرة التكرار المتباعد، ويساعدك في جعل الحفظ أسهل، فإن كنت مستعد لتجربة مختلفة في الحفظ فتابع القراءة لتكتشف:
لماذا نعاني من النسيان؟
التكرار المتباعد وكيفية تطبيقه؟
تنفيذ التكرار المتباعد باستخدام تطبيق AnkiDroid
برنامج أو تطبيق AnkiDroid
كيف تستخدم تطبيق AnkiDroid
كورسات مجانية باللغة العربية والإنجليزية لتعلم AnkiDroid
لماذا نعاني من النسيان؟
في الحقيقة نحن لا نعاني من النسيان لمجرد إنه طبيعة وجدت فينا، بل لأننا غالباً لا نتبع طريقة الحفظ الصحيحة من تكرار المعلومة، ألا وهي التكرار المتباعد.
فمعظم المتعلمين يتبعون الطريقة الأشهر في الحفظ وهي تكرار المعلومة في جلسة واحدة أكثر من مرة ثم يتركوها لفترة ما قبل الامتحان، وعندها يكتشفوا اختفاء المعلومات من ذاكرتهم.
فضلا عن أن مشكلة التكرار في جلسة واحدة تعطي شعورًا موقتًا بحفظ المعلومات، ولكن سرعان ما تنسي المعلومات بمرور الزمن.
ولفهم لماذا يحدث النسيان برغم بذل مجهود كبير بالحفظ، إذن فلنتعرف على منحنى النسيان للعالم الألماني هيرمان إبنجهاوس.
منحنى النسيان
هو نموذج للذاكرة، يستخدم لفهم عملية النسيان والتعلم لدى الإنسان بشكل أفضل.
وهذا المنحنى هو رسم بياني يوضح العلاقة بين الذاكرة والوقت، ويُظهر معدل انخفاض الاحتفاظ بالمعلومات بمرور الوقت، إذا لم تُبذل أي محاولة للاحتفاظ بها.
وأظهر هذا المنحنى أنك تنسى:
- أكثر من 50% من المعلومات الجديدة خلال أول 24 ساعة.
- 90% من كل المعلومات الجديدة خلال أسبوع.
والحل هنا هو مراجعة المعلومة في الأوقات التى يحدث عندها النسيان حسب المنحنى، وهنا يأتى دور التكرار المتباعد ليساعدك في تذكر المعلومة لأطول فترة ممكنة.
التكرار المتباعد
التكرار المتباعد هو طريقة عملية تقوم على مراجعة المعلومات خلال فترات زمنية محددة من وقت حفظ المعلومات لأول مرة حسب منحنى النسيان.
تقوم فكرة التكرار المتباعد على استغلال طبيعة الدماغ بدلا من مقاومتها، حيث تقوم بمراجعة المعلومة عند وقت نسيانها الطبيعي، وهكذا يقوم الدماغ بتثبيت المعلومات بشكل أفضل.
الفكرة إنه يعمل التكرار المتباعد على مقاومة منحنى النسيان.
ويقوم التكرار المتباعد على 5 تكرارات للمعلومات على فترات زمنية متباعدة، بدلا من تكرارها 5 مرات في جلسة واحدة.
جدول مقترح لتنفيذ فكرة التكرار المتباعد:
- مراجعة المعلومات بعد يوم واحد من الدراسة الأولى .
- مراجعة المعلومات بعد ثلاثة أيام من المراجعة الأولى .
- مراجعة المعلومات بعد أسبوع من المراجعة الثانية.
- مراجعة المعلومات بعد أسبوعين من المراجعة الثالثة.
- مراجعة المعلومات بعد شهر من المراجعة الرابعة.
تنفيذ التكرار المتباعد باستخدام برنامج AnkiDroid
بعد أن فهمنا كيف يعمل التكرار المتباعد على علاج النسيان، ننتقل الآن إلى أحد الأدوات الرقمية الذكية التى تجعل تنفيذ وتطبيق التكرار المتباعد أسهل، وهي برنامج AnkiDroid.
فهيا بنا لنتعرف على هذه الأداة الذكية، التى تساعدنا على تنظيم مراجعتنا اليومية، وتساعدنا بخطوات عملية نحو ذاكرة قوية.
ما هو تطبيق AnkiDroid؟
تطبيق Anki هو تطبيق تعليمي يستند إلى مفهوم التكرار المتباعد، يعمل على عرض المعلومات التى تسجلها باستخدام البطاقات أو ما تسمى بالفلاش كارد flashcards.
بعض المميزات التى يقدمها لك تطبيق AnkiDroid
ـ تأكيد مراجعة المعلومات التى تسجلها في التطبيق باستخدام التكرار المتباعد.
ـ تعزيز عملية التعليم.
ـ تقليل التوتر الذي ينتج من الخوف من نسيان المعلومات.
ـ تعزيز عملية التذكر وتثبيت المعلومات بفاعلية.
ـ الوصول بسهولة إلى أى معلومات تم تسجيلها مسبقا.
الطريقة التى يعمل بها تطبيق AnkiDroid
يعمل تطبيق أنكى Anki بطريقة التكرار المتباعدة حيث يقوم بعرض البطاقات أو الفلاش كارد flashcards المسجل بها المعلومات بانتظام وفق لجدول زمنى محدد حسب مدى تذكرك أنت للمعلومة.
كيف تستخدم تطبيق AnkiDroid؟
1- قم بتنزيل تطبيق Anki على الهاتف أو جهاز الكمبيوتر أو اللاب توب
تحميل نسخة الكمبيوتر او اللاب توب من خلال الموقع الرسمى انتظر 5 ثانية لظهور الرابطهنا.
تحميل نسخة الهاتف:
مجانية للاندرويد انتظر 5 ثانية لظهور الرابطمن هنا.
مدفوعة للأيفون انتظر 5 ثانية لظهور الرابطمن هنا.
2- بعد التحميل أفتح البرنامج وستظهر أمامك واجهة التطبيق كالآتي:
قم بإضافة رزمة جديدة بالضغط على علامة + بالأسفل واختيار إضافة رزمة جديدة.
بعدها قم بتسمية الرزمة حسب المواد أو المعلومات التى تريد مراجعتها، ثم اضغط على حسنا.
لإنشاء البطاقات أو الفلاش كارد flashcards تحتوى على المعلومات التى ترغب بمراجعتها، اضغط على الرزمة سيظهر لك إضافة اضغط عليها.
سيظهر أمامك خانتين:
خانة الأمام front: تكتب فيها المعلومة أو السؤال أو المصطلح وهو ما تراه عندما تبدأ المذاكرة لهذه البطاقة Flashcard.
وخانة الخلف Back: يكون بها الاجابة على السؤال الذي بخانة الأمام أو تعريف المصطلح أو الشرح للمعلومة.
وبعدها اضغط على علامة الصح بأعلى الصفحة.
و يمكنك أيضا إضافة الصور والفيديوهات ومقاطع صوتية، والتعديل بالخط والألوان.
3- يقوم البرنامج بعرض البطاقات أو الفلاش كارد flashcards، حسب تقييمك للمعلومة من حيث مدى تذكرك لها.
فلو تذكرتها بسهولة يؤجل ظهورها لأيام، أما لو تذكرتها بصعوبة فيعرضها عليك خلال دقائق.
كورسات وموارد مجانية لتعلم AnkiDroid
ولفهم كيفية استخدام تطبيق anki بطريقة صحيحة إليك كورسات مجانية لشرح استخدام التطبيق وكيفية عمله بالتكرار المتباعد.
1- كورس شرح Anki باللغة العربية
ـ انتظر 5 ثانية لظهور الرابطكورس أنكي ـ Anki من قناة Medishere
ـ انتظر 5 ثانية لظهور الرابطسلسلة برنامج آنكي “Anki” للشيخ عامر
_ انتظر 5 ثانية لظهور الرابطكورس Anki – Flashcards من قناة Ahmed Medhat
ـ شرح تطبيق انكي Anki من قناة Teach Lab:
انتظر 5 ثانية لظهور الرابطالجزء الاول.
انتظر 5 ثانية لظهور الرابطالجزء الثاني.
ـ انتظر 5 ثانية لظهور الرابطأنكي أهم أداة للحفظ من قناة Medicine Team.
ـ انتظر 5 ثانية لظهور الرابطشرح تطبيق Anki أنكي من الصفر (نسخة الويندوز) من قناة Perfect Study
2- كورس شرح Anki باللغة الإنجليزية
–انتظر 5 ثانية لظهور الرابطHow to study for Exams with flashcards –
من قناة Ali Abdaal
ـ انتظر 5 ثانية لظهور الرابطكيفية استخدام Anki: الدليل النهائي للمبتدئين من قناة Dr. Stephen P.Ray
_ انتظر 5 ثانية لظهور الرابطكيفية استخدام Anki مثل المحترفين من قناة Justin Sung
ولتتعرف على كيفية ترجمة هذه الفيديوهات بسهولة اضغط هنا.اضغط هنا.
وفي آخر الأمر، فإن التكرار المتباعد ليس مجرد طريقة للحفظ، بل هو أسلوب علمي، يعمل على اختراق شفرة الدماغ من خلال مراجعة المواد على فترات زمنية محددة؛ فكلما بدأت ذاكرتك بنسيان المعلومات قومت بمراجعتها.
وبناء على هذه الفكرة، صُمم تطبيق AnkiDroid ليساعدك على تطبيق التكرار المتباعد بسهولة وبدون تعب.
ويساعدك برنامج AnkiDroid على تحويل فكرة التكرار المتباعد إلى تطبيق عملي وسهل، حيث يمكنك من تحويل الحفظ من تجربة صعبة إلى تجربة سهلة وفعالة.
فماذا تنتظر؟ جرب الآن برنامج AnkiDroid، واستمتع بتجربة حفظ جديدة وفعالة دون معاناة أو بذل جهد كبير.
الكاتبة: لمياء شعبان
