جميعنا ننتظر شهر رمضان المبارك للعبادة وقراءة القرآن وصلاة التراويح، وبما إنه شهر الخير والبركة فلا نريد إضاعة أي وقت فيه، لذلك تنظيم الوقت مهم للغاية في هذا الشهر المُبارك، إذا كنت ترغب حقاً في ذلك؛
عليك بتجهيز مشروبك المُفضل وهيا بنا يا صديقي.
تنظيم الوقت في رمضان:
يقسم الوقت في رمضان كالتالي:
- السحور
تناول وجبة السحور، ويفضل أن تكون وجبة مفيدة وبها عناصر مغذية، لكي تجعلك نشيط خلال اليوم.
- صلاة الفجر
ممكن أن تقوم بالذكر وقراءة القرآن في الوقت بين السحور وصلاة الفجر، ومن ثم عليك الوضوء والذهاب للمسجد مباشرةً.
- صلاة الضحى
تصلى صلاة الضحى ركعتين أو أكثر، ويبدأ وقتها بعد طلوع الشمس بربع ساعة تقريباً.
وبعد ذلك عليك بالقيام بالمهام اليومية، كما تأتي صلاة الظهر وصلاة العصر ومن الأفضل الذهاب إلى المسجد (للرجال).
- صلاة المغرب
يمكنك إستغلال الوقت قبل سماع الأذآن بالذكر أو الدعاء أو قراءة القرآن، ومن ثم تناول التمر والذهاب إلى المسجد للصلاة.
- صلاة التراويح
بعد تناول الفطار عليك أن تستعد للذهاب إلى المسجد لصلاة العشاء والتراويح.
لا تنسى قراءة: تلخيص كتاب رقائق القرآن | من أفضل الكتب التي تقربك إلى الله
أفضل 7 طرق لتنظيم الوقت في رمضان
كما قرأت لقد قسمت لك يومك على أساس الصلوات، والأن سأذكر لك 7 طرق لتنظيم الوقت في رمضان، هيا بنا لنُكمل معاً يا صديقي.
- – التخطيط الجيد
التخطيط لليوم يُعد بمثابة وضع خطة للحرب، لذلك عليك أن تضع خطة جيدة ليومك.
وعلى سبيل المثال، إذا كنت طالباً عليك بالأتي:
- تحديد مواعيد الدروس الخاصة بك.
- تحديد ميعاد المدرسة.
- تحديد ميعاد للمذاكرة.
- تحديد وقت للذكر وقراءة القرآن (يُفضل بعد كل صلاة)
- تحديد وقت لمساعدة والدتك في المهام المنزلية.
لكنني أعمل، ماذا أفعل؟
عليك أن تحدد نفس قائمة المهام، لكن حدد وقت عملك مع قيامك بإضافة أي من المهام الخاصة بك.
أريد أن أوضح لك شيئاً، هذه الخطة يمكن أن تقوم بتعديلها مع مراعاتك لأولويات المهام في يومك.
- – النوم
أعلم أنك لا تدري، متى سوف تنام؟
لكن سأعطيك الأن حلاً، يمكنك النوم بعد صلاة التراويح إلى قبل السحور بساعة، بعدها يمكنك أن تصلي قيام الليل وتقرأ جزء من القرآن بتدبر، كما أنصحك بعدم النوم الكثير في النهار؛ لأنه سيؤدي إلى الكسل.
- – الرياضة وشرب الماء
أن تقوم بممارسة الرياضة في الصباح يومياً، سوف تساعدك على بدء يومك بنشاط وحيوية، كما عليك بالإكثار من شرب الماء في الوقت بين الإفطار والسحور.
- – الإرهاق والكسل
أغلب الناس في منتصف اليوم يشعرون بالإرهاق والكسل، كيف يمكنك التغلب على هذا الكسل؟
للتغلب على الكسل عليك بإنجاز جميع المهام على حسب الأولوية بالنسبة لك، والراحة بين كل مهمة والأخرى تكون للذكر أو قراءة القرآن الكريم، وبعد ذلك أكمل باقي المهام.
- – القرآن الكريم
من الممكن أن تضع خطة لختم القرآن لكن ليس بالكمية التي تقرأها ولا بكثرة الختمات، عليك بالإنتباه لذلك الأمر من المهم أن تتدبر القرآن.
كيف تتدبر القرآن؟
أولاً عليك بقراءة الآيات وقراءة التفسير وفهم معني الآيات جيداً، وبعد ذلك يأتي التدبر وهو أن تنظر فيما وراء المعاني والألفاظ وأن تفهم الم قصد وتأخذ العبر وذلك سيؤدي للعلم النافع والعمل الصالح.
يفضل أن يكون وقت تدبر القرآن الكريم في الليل، أيضاً يمكن أن تقوم بتقسيم قراءة القرآن بعد كل صلاة.
- – البعد عن المشتتات
أيام شهر رمضان المُبارك لا تعوض يا صديقي، لذلك أنصحك بأن تبتعد تماماً عن المشتتات فهي ضياع للوقت.
- ابتعد عن مشاهدة التلفاذ والجلوس أمامه.
- لا تضيع وقتك على مواقع التواصل الإجتماعي.
- لا تقوم بالحديث الكثير على الهاتف.
بدلاً من ذلك من الممكن إنجاز مهامك وجزء من العمل الخاص بك، قم بإستغلال يومك بشكل مثالي يا صديقي، وكُف عن الشكوى من ضيق الوقت.
- – الإهتمام بنظامك الغذائي
من المهم أن تهتم بنظامك الغذائي في شهر رمضان، ولا تدع العادات الخاطئة من تناول الكثير من الطعام والحلويات تسيطر عليك؛ لأن ذلك سوف يجعلك تفقد من إنتاجيتك وتركيزك خلال اليوم.
تناول وجبة طعام متوازنة في العناصر الغذائية بكميات مناسبة، أيضاً لا تسرف في تناول العصائر والسكريات لأن ذلك مُضر لصحتك.
عليك بتناول جميع العناصر الغذائية المفيدة لجسمك في وجبتي السحور والإفطار، على سبيل المثال الكربوهيدرات، الخضروات، الفواكه، والألياف،
لكن ابتعد عن الأكلات الدسمة التي تحتوي على الدهون المشبعة، لتتمتع بجسم نشيط وطاقة خلال اليوم اهتم بالنظام الغذائي.
أنصحك بقراءة: تطبيقات لقراءة القرآن الكريم بدون نت.
تطبيقات تساعدك على تنظيم الوقت خلال شهر رمضان:
تطبيق Trello
تطبيق لإدارة الوقت يشبه الألعاب حيث أنه يعمل من خلال إنشاء بطاقة لكل مهمة يجب إكمالها، كما يتم تدوين كل ذلك على لوحة إعلانات.
وبالتالي من خلال إستخدام ذلك التطبيق يمكنك أن تتصفح المهام التي تريد تنفيذها في شهر رمضان بكل سهولة،
وأيضاً تنظيمها في لوحات وقوائم حسب الأولوية بالنسبة لك، على سبيل المثال الوِرد اليومي من القرآن الكريم المُقرر تلاوته، الذكر، الدعاء، والمهام الأخرى كالعمل أو قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء أو الدراسة.
تطبيق Forest
تطبيق لإدارة الوقت وتنظيم ساعات يومك حيث سيقوم بمساعدتك على تنظيم الوقت في رمضان عن طريق الابتعاد عن هاتفك الذكي بطريقة مبهرة للغاية.
وذلك هو المطلوب في هذه الأيام المُباركة، كما يتم ذلك من خلال إنشاء شجرة افتراضية في تطبيق Forest.
بعد ذلك سوف تبدأ بزرع بذرة في التطبيق، ومن ثم تشاهدها وهي تتحول تدريجيًا إلى شجرة كاملة، لكن إذا تركت التطبيق للدردشة على واتس آب أو للتحقق من إشعارات فيسبوك، فسوف تموت النبتة على الفور وتبدأ من جديد.
عندما تنمو الشجرة كاملة بدون أي مقاطعة منك، سوف تحصل على مكافئة عملة رقمية.
يُمكنك أن تستخدم الهاتف عند الضرورة، الأمر كله أنه يساعدك في الإبتعاد عن المشتات في هذا الشهر المُبارك، كما يقوم بتنظيم الوقت لك.
تطبيق Google Calendar
من التطبيقات المهمة في تنظيم الوقت سوف يساعدك على تخطيط الأسابيع أو الأشهر أو حتى السنة كاملة.
أيضاً يمكنك أن تراقب كل المهام الخاصة بك وأن تحصل على تنبيه من خلال الإيميل الخاص بك، كما بإمكانك أن تحدد المهام وتقسم جدولك اليومي حسب كل مهمة.
من الممكن أن تحدد لون معين لكل مهمة،ويمكن استخدام Google Calendar بشكل مجاني تماماً.
كما أنه يُعد من التطبيقات المميزة لأي شخص يتعامل مع أحداث كثيرة بإستمرار، حيث أنه يحتاج دائماً أن ينظر إلى الجدول الشهري أو الأسبوعي الخاص به.
في الختام أنصحك بالإهتمام بالعبادات والطاعات في هذا الشهر المُبارك، وتنظيم الوقت سوف يساعدك كثيراً في ذلك الأمر، إذا كان لديك أي استفسار اكتبه في التعليقات.
كتبته/ مريم عادل.
أيضاً لا تنسى قراءة: تطبيقات مفيدة لاغنى عنها فى رمضان
