تقدم منصّة إدراك ( edraak ) دورة مجانية عبر الانترنت في إدارة الوقت والتي تتناول أهمية إدارة الوقت وفوائدها، وخطوات تنظيم الوقت في حياتنا،
وكيفية التغلب على جميع الضغوط المحيطة.
تعريف إدارة الوقت:
هي عملية تخطيط وتنظيم وتنفيذ المهام في الوقت الذي تقضيه في نشاط محدد وذلك لزيادة الإنتاجية والكفاءة بفاعلية خلال يومنا.
الدورة عبارة عن أي ؟
يتحدث هذا المساق المجاني عن مهارات النجاح وتطوير الذات وكيفية تنظيم الوقت و حل المشاكل المتعلقة بها حيث تقدم إدراك أيضًا إرشادات دقيقة لعمل أهمّ
الأمور في الحياة ولذا يقدّم وعياً أفضل لدى المتعلّم لمبادئ إدارة الوقت والسيطرة على مجريات الأمور في الحياة، وذلك لأجل تحقيق إنتاجية أفضل وحياة تتصف
بالهدوء وأيضًا الراحة النفسية، لـ تجعل منك متميّزًا في إدارة حياتك وتنظيم وقتك من خلال تبديل عاداتك السيئة في إدارة الوقت بأخري حلول إيجابية
يمكنها أن تطوّر حياتك العملية و الشخصية معًا وبالتالي الوصول لمرحلة الإنجاز الفعّال، سواء كان ذلك في مجال الدراسة أو العمل أو الحياة بوجهٍ عام.
مزايا كورس إدارة وتنظيم الوقت وتمالك الضغوط على إدراك؟
1.يمكن لأي شخص التقديم على كورس إدراك.
2.التعلم مجانًا على الانترنت في أي وقت.
3. شهادة مجانية معتمدة من منصة إدراك.
4.كورس مجاني باللغة العربية.
ماذا ستتعلم في المساق ؟
1.كيفية تقليل الفوضى في حياتك وزيادة عملية التوازن في سير حياتك.
2.رفع مستوى الشعور بضرورة التحرك الفوري وعدم التسويف وإضاعة الوقت.
3.زيادة الإنتاجية و تنظيم مستويات الأداء في العمل والحياة بصفة عامة.
4.إنجاز مهامك في أقل وقت ممكن عن طريق التخطيط الجيد وتحديد الأولويات.
5.السيطرة على ضغوط الحياة وأيضًا العمل على تقليل التوتر المعيق للراحة النفسية.
6.تخصيص وقت لنفسك لعمل ما تحب ويعود بالفائدة على حياتك.
7.كيفية التغلب على معقوقات الإنتاجية بفاعلية.
إقرأ أيضًا: الطرق الفعالة لإدارة الوقت وزيادة انتاجية
ما هو محتوى دورة إدارة الوقت على إدراك ؟
ينقسم المساق إلى ٤ وحدات، كل وحدة منهم تتناول معلومات مختلفة عن تعلم إدارة الوقت.
الوحدة الأولى: مبادئ في إدارة الوقت والحياة
تتناول هذه الوحدة مفهوم الوقت وعالم الحيوان وتناقش الفرق بين إدارة الوقت وإدارة الحياة.
الوحدة الثانية: التخطيط ووضع الأولويات
تعرف على أساس التخطيط ومكوّنات التخطيط الأساسية.
الوحدة الثالثة: عوائق ادارة الوقت والتغلب عليها
تتعرّف في هذه الوحدة على نصائح هامّة وعامة وتنظيم أكثر فعّالية للوقت وكيفية قضائه.
الوحدة الرابعة: إدارة وتمالك الضغوط.
ستعرف في هذه الوحدة كل ما هو مرتبط بالضغوط التي تواجه الإنسان، وكيفية الاستفادة منها،
وبالإضافة لذلك عدة نصائح متنوعة عن نفسيتك.
من هو محاضر كورس إدراك؟
محاضر كورس إدارة الوقت هو الدكتور سهيل جوعانة، مدرب ومستشار في مجال التنمية البشرية وإدارة الأعمال حاصل على درجة الدكتوراه في طب الأسنان،
ولكن شغفه تحول إلى مجال التنمية البشرية وإدارة الأعمال، وأصبح خبيرًا في مجال إدارة وتنظيم الوقت وتطوير الذات.
نصائح هامة جدًا قبل سماع دورة إدارة الوقت!
تحديد وقت معين لسماع الدورة
من المهم أن تحدد وقتًا معينًا لسماع الدورة، لكي تتمكن من التركيز ومتابعة المحتوى جيدًايمكنك تخصيص ساعة يوميًا لسماع المساق ولا تنسي تأخد فترة راحة قصيرة، أو تقسيمه إلى جلسات أقصر على مدار اليوم.
تدوين أهم النقاط
لا تحاول تدوين كل ما تسمعه في الكورس، فهذا سيؤدي إلى تشتيت انتباهك ولكن ركز على تدوين أهم النقاط والمعلومات التي تريد تذكرها.
توفير شبكة قوية؛ للاستمتاع بالمساق دون ملل
تأكد من أن لديك شبكة قوية عند سماع دورة ادراك، حتى تتمكن من الاستمتاع دون املل.
إعادة تشغيل الفيديو؛ للمراجعة باستمرار
لا تتردد في إعادة تشغيل الفيديو إذا لم تفهم بعض النقاط أو إذا كنت تريد المراجعة.
مشاركة ما تم إنجازه مع الآخرين
مشاركة ما تعلمته مع الآخرين، سواء مع أصدقائك أو عائلتك سيساعدك ذلك على تثبيت المعلومات في ذهنك أكثر وأيضًا تعم الفائدة.
ترشيح كورس إدراك للآخرين
إذا استفدت من دورة edraak لا تتردد في ترشيح الكورس للآخرين لكي يتم نشر الوعي بأهمية إدارة الوقت وتمالك الضغوط الخاصة
وأيضًا مساعدة الآخرين على تطوير مهاراتهم دائمًا.
كيفية التسجيل في دورة إدارة الوقت على منصة إدراك؟
يمكنك تسجيل من خلال منصة إدراك هنا
وفي الختام يمكننا القول أن مهارة إدارة الوقت هي أحد المهارات الضرورية للأشخاصل لرفع انتاجيتهم و النجاح في الحياة،
سواء على المستوى الشخصي أو المهني من خلال تعلّم كيفية إدارة وقتك بكفاءة وفاعلية، وتصبح قادرعلى تطوير مهاراتك
وتحقيق المزيد من النجاح في حياتك والعيش حياة أكثر سعادة ونجاحاً.
إذا كنت ترغب في تحسين إدارة وقتك أكثر، فهناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدتك
انظر أيضًا: ملخص كتاب إدارة الوقت للدكتور ابراهيم الفقي
الكاتبة: سارة أبوهجم
